La pequeña tipo: muchas personas en todo el mundo – si o no tienden a ser solitario o en un compromiso – sufrir de ansiedad y depresión. Incluso si ellos se registran para rutina asesoramiento períodos, su único consejero no es ofrecido a hablar de todos modos horas. Por eso Stanford científicos creó Woebot, un chatbot siempre disponible usando mostrado salud mental formas de ayudar clientes manejar sus únicos día a día luchas.
Think about you have has tenido un exigente viaje al trabajo, por lo tanto deseo un tranquilo, relajante noche junto con su cónyuge. Necesita rápido relajarse y obtener mucho más consciente en el bienes circunstancias dentro de su vida.
Muy, con respecto al tren viaje casa, usted se relaciona únicamente con Woebot, un chatbot capacitado en intelectual conducta tratamiento (CBT) diseñado para ayudarlo mejorar su perspectiva y estado mental.
Woebot pregunta “¿Cómo estarás sintiendo en el presente? ” y tú también respuesta que tienes ya has estado sentimiento estresado trabajando últimamente. Posteriormente Woebot muestra utilizando herramientas que tienen ayudado a aliviar ese estrés en tiempos pasados .
Inicialmente, Woebot puede pedirle que enfoque sus emociones con una entrada en su gratitud registro que se centra principalmente en qué estás complacido en lugar de en qué te permite nervioso. Por lo tanto, anota una lista de circunstancias que has experimentado que te permite obtener protección y serenidad.
Eso puede ayudar restaurar equilibrio sin visitar un experto o llegando residencia sin embargo sentimiento frustrado.
“La gratitud características análisis para complementar su eléctrico en mejorar algunas personas felicidad y conciencia. Enfatizando aprecio cambios negativo recursivo pensar patrones “, mencionado Athena Robinson, fundamental Clinical Officer de Woebot.
Al día siguiente, Woebot verifica en para usted y, si informe que siente mejor respecto al estrés grado, podría solicite que incluir otra entrada su gratitud registro.
Independientemente de los problemas usuarios tienen, Woebot implementa mostradas estrategias para ayudarlos a considerar en un positivo, eficiente método. Con el tiempo, Woebot se extiende a entender personas y crea {una|personalizada|una curso para ellos.
Muchos personas en realidad recomendaron el chatbot hizo ellos se sienten que tenían un amigo dentro de su atrás billetera. Ellos también aprecian cómo accesible, receptivo y simpático Woebot es siempre sus demandas. Eso es porque fue diseñado de esta manera.
Generar tratamiento útil para Todos
El Woebot aplicación – en ios de apple y Android: fue desarrollado por Stanford especialista Dra. Alison Darcy. Alison junto con su personal habían producido emocional técnicas ellos pensamiento puede ayudar miles de personas, y quería diseñar Woebot llevar esos a los clientes potenciales en grande escala.
De acuerdo con Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que sufren de salud mental problemas probablemente buscar ayuda especializada.
En el día fundó, Woebot interactuó con aumento hombres y mujeres que un especialista podría ver sobre su todo profesión. Ese inmediato popularidad también aconsejado muchas individuos necesitan ver un profesional de la salud mental, pero no puedo considerar tiempo restricciones o prohibitivo precio. Otras personas pueden preocuparse por el estigma asociado con observar a un terapeuta.
Por lo tanto, Woebot ayuda a hacer estado psicológico terapia factible para aún más personas.
“Me gusta mucho causando el terapia disponible en una más grande tamaño. Todo equipo se unió se inscribió con Woebot simplemente porque pensaron cuando miras el meta. De todo corazón creemos en los medios de acceso calidad estado psicológico tratamiento cuando alguien lo necesita “, Athena declarado.
Woebot atiende clientes en más de 120 naciones en áreas, incluyendo el Oriente Medio y Asia. La aplicación común individuo es en realidad menor de 40 años, y caballeros y damas a menudo utilizar el aplicación igualmente Relativo a Athena, esa cifra es en realidad inesperado porque hombres generalmente no puedo buscar emocional salud frecuencia como mujeres harían.
“Vemos tanta gente que resultan ser agradecido por su disponibilidad de Woebot – es aquí durante su tiempo de requerir. Ellos no creer un chatbot ofrecido a través de una aplicación de tarjeta de crédito podría ser porque beneficioso como es “, dijo Athena.
Mejorar relaciones mediante monitoreo Su Efectividad
Woebot se involucra en más de 2 millones de discusiones cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los creadores software creado una investigación para evaluar la aplicación mediblemente ayuda personas.
Durante el aprender, Woebot clientes informaron una reducción en estrés y ansiedad y depresión después de solo un par de semanas de interacciones, & la mayoría de estos usuarios mencionaron que chatearon con Woebot todos los días.
“El estudio mostró que Woebot marcar la diferencia individuos estados de ánimo y disminuir su único tensión “, Athena declaró.
Entonces, qué ayuda a hacer una conversación con Woebot tan eficiente?
Cognitivo conducta terapia (CBT) motiva individuos a ser más atento a lo que están pensando o experimentando. Presentando su todos los días, Woebot motiva clientes pensar en propios sentimientos en el lugar de conducir abajo su único sentimientos y desconectarse .
Woebot adicionalmente enseñará atención plena, un entrenamiento que motiva mucho más consideración perteneciente a diario técnicas.
“personas pueden aprender a estar agradecido por otras personas, para recuerdos, o para artículos en su día “, declarado Athena.
Woebot también varía de anticuado tratamiento dentro del volumen. En lugar de considerar lo que quieres hablar de con un especialista como usted espere cada semana entre clases, Woebot ofrece instant comunicarse. Si eres sintiendo terrible acerca de una cosa, posible comprometer Woebot y encontrar estrategias para sentirse mucho mejor de inmediato.
“Probablemente le ofrecerá varios maneras de sentirse bien para el segundo. Es personalizado, hecho a medida y amigable diálogo, “Athena informó estados unidos.
Woebot además motiva usuarios a tomar deber por sí mismos y colocar aparte tiempo en su hora prestar atención a su único salud mental.
“No hay solución única para todos, pero nosotros somos capaces de asistir personas averiguar qué está pasando juntos. Hemos sido una herramienta de autoayuda habilitar consumidores ayudar por su cuenta “, dijo Maryam Jahed, Product management sénior de Woebot.
Woebot: Priorizar tanto la salud emocional como la física
Según el mundo bienestar Organización (quién), más de 450 millones de personas en todo el mundo sufrir con emocionales problemas de salud.
“El tarifas de desesperación han sido creciendo; superan las reales preocupaciones por discapacidad “, declarada Athena.
Cuando las personas tiene desatendido salud mental problemas, podrían sentir como absolutamente nada interior su todos los días la vida es tan eficaz como quizás. Su propio interacciones pueden experiencia, el trabajo desempeño podría deslizarse, además a su existencia no será como alegre. Pero la mayoría de estos no tienen el tiempo o recursos observar un terapeuta una vez a la semana.
“propios meta debería crear psicológico cuidado médico mucho más fácilmente accesible, y el críticas escríbanos estamos en el camino correcto. Las personas están usando nuestra software, y tiene ahora un impacto en el reside “, Maryam dijo.
La empresa planea generar Woebot mucho más útil para particular clase. Actualmente, Woebot se centra en construir opciones de tratamiento para cierto estado psicológico problemas.
Aunque negocio está creciendo ese enfoque, y moviéndose a un lado un Woebot modelo construido para relacionarse con nuevo mamás. Siguiente, el equipo considerar cómo Woebot ayudará quien tiene abuso de drogas dilemas.
Si o no hacen uso de Woebot o cualquier otro estado psicológico solución, Athena espera todos los demás comienza a enfocarse más sobre su estado psicológico.
“Este trabajo debe hacerse porque la gente han estado en demanda. Debemos continuar la misión generar psicológico atención médica drásticamente accesible para personas “, Athena declaró.
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